スレンダーヨガポール
●この上で寝っころがるだけでもOK！
●カラダを伸ばしてスッキリと♪今、巷で話題なのが「寝っころがりダイエット」。
寝っころがりダイエットをもっとカンタンに気軽にチャレンジ
細長いクッションを床の上に置いて、仰向けに寝るのが基本姿勢。肩・背中・腰をキューッと伸ばしましょう。
重力に引っ張られるような不思議な感覚。アレンジを加えて、
カラダをねじったり呼吸を整えることで、ヨガ後の全身スッキリ感をめざす☆
難しい動きも技術も必要なし！
老若男女、誰でも気軽に背中・腰・肩を気持ちよくストレッチ＆リラックス♪
寝転びながら骨盤を刺激してヤセやすい体質に！魔女●ちの●時で紹介後注文殺到！肩・首・背中...スレンダーポール
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